Вести

Колку е важен дополнителниот внес на додатоци на витамин Д?

Колку е важен дополнителниот внес на додатоци на витамин Д?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Додатоци на витамин Д - промовирање на здравјето или правење пари?

Неодамна е објавено широко распространето недоволно количество на витамин Д. На пример, една студија за здравјето на возрасните во Германија (DEGS) покажа дека снабдувањето со витамин Д е несоодветно кај околу 60 проценти од популацијата. Многу луѓе затоа земаат капсули со витамин Д - на големо задоволство на разни фармацевтски компании, затоа што тргувањето со препарати со витамин Д веќе долго време е мултимилионски бизнис. Дали апчиња заработуваат пари или разумен додаток на храна?

Студиите и проценките на реномирани институти ги користат некои компании како рекламни пораки за да ги мотивираат клиентите да купуваат витамини. Со успех, бидејќи продажбата на витамински додатоци, особено капсули со витамин Д, значително се зголеми, како што објави „АРД“ во своето списание „плусминнус“. Според Националното здружение на законски фондови за здравствено осигурување, драматично се зголеми бројот на тестови за витамин Д. Во 2010 година имало еден милион тестови, во 2016 година тој бил околу 4,5 милиони.

Чудо лек витамин подготовка?

Наводните апчиња за чудо продаваат како „жешки колачи“ на општите лекари и аптеките. Погледот во продажбата на фигурите покажува огромно зголемување. Според германското здружение на аптеки, продажбата на лекови без рецепт се зголемила од 2,7 милиони во 2014 година на 3,7 милиони (2016) за само две години. Производите без шалтер пораснаа од 5,5 милиони на 7,1 милиони продадени пакувања во истиот период. Вкупниот обрт од 179 милиони евра е остварен само во 2016 година.

Разлика помеѓу недостаток и недоволно снабдување

РКИ појаснува на својата веб-страница за вообичаени грешки на тема „недостаток на витамин Д“. Според тоа, некој зборува за недостаток само кога се појавуваат клинички релевантни симптоми. Во случај на сериозен недостаток на витамин Д, овие вклучуваат симптоми како што се декласификација на коските, скелетни деформитети кај деца (рахитис), остеомаласија (омекнување на коските) кај возрасни и болка во мускулите и коските (губење на коските или остеопороза). Сепак, несоодветната грижа често се изедначува со недостаток. Оваа грешка се користи и специјално во рекламните пораки.

Дали има смисла да земаме додатоци на витамин Д?

Додатоци во исхраната со витамин Д се далеку од препорачливи за сите луѓе. „Во моментов не може да се даде општа препорака за дополнување како додаток на исхраната“, пишува РКИ. Ако се сомневате, лекарот треба да одлучи за потребата од дополнителни витамини таблети. Според РКИ, одредени групи на луѓе, како што се постари лица со тежок до умерен недостаток на витамин Д, како и креветници или лица со темна кожа, би можеле да имаат корист од подготовките. Сепак, потребни се дополнителни студии за прецизно разјаснување.

Споредете со недостаток на јод

Биргит Ниман од Федералниот институт за проценка на ризик (БфР) коментира на оваа тема: „Ние изрично не се согласуваме со фактот дека во Германија постои сеопфатен недостаток на витамин Д“, објаснува таа за новинската агенција dpa. Може да се зборува само за недостаток кога луѓето имаат соодветни симптоми. На пример, симптоми на широко распространет недостаток постоеле со јод. Но, тоа не е случај со витамин Д, вели Ниман.

Има простор за подобрување во грижата

Значи, јасно е дека повеќето луѓе не можат да зборуваат за недостаток. Сепак, многу луѓе не ја достигнуваат препорачаната доза. „Сè уште има простор за подобрување на многу витамини“, вели Ниман. И витаминот Д е еден од нив.

Здравите возрасни не прават ништо за апчиња со витамин Д

Стифтунг Варентест исто така известуваше за подготовките во март 2018 година и дојде до заклучок: „Според сегашните сознанија, земањето препарати со витамин Д не може да го спречи ракот, дијабетесот или кардиоваскуларните заболувања.“ Според фондацијата, земањето витамин -Д апчиња не се поврзани со здравствени придобивки кај здрави и активни возрасни.

25 минути свеж воздух

Постои ефтино решение за луѓе со премалку витамин Д. Според сегашните препораки на РКИ, потребата во голема мерка може да биде покриена со редовни престојувања на отворено. Ниман исто така ја дели оваа препорака: „25 минути на ден се доволни“. Треба да се внимава да се изложи на околу една третина од телото на сонцето. Како и да е, не треба да ризикувате од сончање додека го натопувате сонцето, предупредува РКИ.

Внесете витамин Д преку храна

Тешко е да се добие доволно витамин Д преку храната, бидејќи само неколку храна се добри снабдувачи на витамин Д. Сепак, со здрава храна заедно со редовни престојувања на отворено, може да се задоволи потребата на повеќето луѓе за витамин Д. Според РКИ, следниве јадења се погодни за внес на витамин Д:

  • Мрсна риба како харинга, јагула, лосос или скуша,
  • Печурки како што се печурки, порцини или лустери,
  • Млеко,
  • Путер и маргарин,
  • Јајца.

(vb)

Информации за авторот и изворот


Видео: Apoteke Viva: Vitamin D (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Wematin

    Браво, тоа е само уште една реченица :)

  2. Neuveville

    bribed the sincerity of the post

  3. Bancroft

    Мислам дека не си во право. Сигурен сум. Можам да го докажам тоа. Испратете ми по е -пошта на премиерот, ќе разговараме.

  4. Kadin

    What a very good question

  5. Ejnar

    It is more important for people to find something interesting for relaxation, if something more important and deeper in meaning.

  6. Gardajar

    Очигледно е според мое мислење. I recommend you search google.com

  7. Nathraichean

    It is a valuable message



Напишете порака