Вести

Исхрана: предиспозиција за прекумерна тежина не е пречка за слабеење

Исхрана: предиспозиција за прекумерна тежина не е пречка за слабеење



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дури и ако имате прекумерна тежина: Диетата може да биде успешна
Постот започна. Многумина ги користат недели пред Велигден за да јадат поздраво и да изгубат неколку зимски килограми. Честопати се претпоставува дека луѓето со предиспозиција за прекумерна тежина потешко се губат телесната тежина. Според една студија во САД, спротивното е случајот: засегнатите имаат корист уште повеќе од промена во исхраната.

Научниците од универзитетот Тулан во Newу Орлеанс оценија две долгорочни студии со вкупно повеќе од 14.000 учесници. Тие користеле примероци од крв за да го утврдат бројот на варијанти на ген на ризик. Во текот на две децении, навиките за јадење и индексот на телесна маса (БМИ) беа регистрирани на секои четири години. БМИ укажува на односот на тежината (во кг) на големината на телото (во м до квадрат) и е мерка за проценка на телесната тежина.

Многу фактори играат улога во развојот на дебелината. Покрај влијанијата врз животната средина, постојат одредени гени кои го зголемуваат ризикот од зголемување на телесната тежина. Анализата на податоците покажа дека претходното генетско оптеретување не е пречка за промена во исхраната. Колку повеќе гени на ризик имале тестовите, толку е поголема губење на тежината како резултат на променетата диета.Дета со многу овошје и зеленчук, ореви и интегрални житарки, но малку сол и шеќерни пијалоци имаа позитивен ефект.

Очигледно, поздравата диета не само што може да го компензира генетскиот распоред за дебелина, туку е дури и особено корисна за засегнатите. Засега не е познато кои биолошки механизми би можеле да бидат зад овој феномен. Научниците посочуваат дека чистите студии за набудување не можат да докажат каузални врски. Исто така, би било можно одредени фактори на живот, како што се спортски активности, да бидат одговорни за успешно слабеење. Освен тоа, луѓето кои целиот живот се борат со дебелината може да бидат поконзистентни во промена на диетата. Овие прашања треба да бидат разјаснети во понатамошните истражувања, може да се прочитаат во британскиот медицински журнал (BMJ). Хајке Креуц, www.bzfe.de

Информации за авторот и изворот



Видео: Во Македонија се повеќе луѓе со прекумерна телесна тежина (Август 2022).